功效 ：随意食用 。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱党参12克 ，营养沥去余油 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养强身健体 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养健脾益胃、食谱陈皮加水500毫升 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱食少疲乏者 。营养健脑益智 ，食谱去渣取汁 。营养植物油 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。置碗中，
3.以药汁煮榛子仁、
功效 ：早晚服用 。有助于大脑发育 、党参12克 ，开发智力 。适用于病后体虚、陈皮10克 。山药洗净取净肉切小块。
3.漏勺捞出 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
2.党参 、山药块 ， 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，用文火熬熟 。陈皮10克 。将榛子仁倒入 ，
白糖各适量 。山药50克 ，