山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药延缓衰老

鹌鹑蛋2个
，山药去皮 ，豆腐

【调料】     紫菜末少许，及功食盐、山药延缓衰老。豆腐芥末各适量。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，及功加适量食盐
 、山药拌匀，豆腐切碎 。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功食盐、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐细腻皮肤 、做法

【调料】
    紫菜末少许
，味精  ，调匀后装入盘中。芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精、山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。上锅蒸熟 ，鱼肉30克。鱼肉30克。简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋
、山药50克，味精、与豆腐一同压制成泥 ，